Як часто потрібно міняти постільну білизну?

Погодьтеся, нічого так не дратує, як лягати у ліжко, яке «ніби чисте», але відчувається вже не дуже свіжим. Ми часто відкладаємо прання постелі, мовляв, ще кілька днів нічого не змінять. Але чи справді це так?

Давайте розберемося по-людськи, без зайвої науковості, але з практичним сенсом: як часто треба змінювати постільну білизну, чому це важливо — і як не перетворити це на щотижневий обов’язок, від якого втомлюєшся ще до початку.

Чому постільна білизна так швидко брудниться

Навіть якщо ви не їсте в ліжку, не спите з котом і лягаєте тільки після душу — повірте, білизна все одно брудниться. Шкіра втрачає клітини, тіло виділяє піт, на тканині осідає пил із повітря. Все це створює ідеальне середовище для бактерій і мікроорганізмів.

А ще — запах. Його не видно, але він є. Ви його можете не помічати, а ось ваш мозок — дуже навіть.

Як часто змінювати постіль насправді?

Стандартна порада — раз на тиждень. Але є нюанси:

• Якщо ви пітнієте вночі — частіше.
• Якщо спите без піжами — частіше.
• Якщо вдома тварини — частіше.
• Якщо застудилися — обов’язково змінюйте кожні 2–3 дні.
• Якщо алергія — не експериментуйте, бережіть себе.

Усі ці "якщо" звучать просто, але варто хоча б раз спробувати лягти у свіжу постіль після важкого дня — і ви вже самі захочете прати її частіше.

А що з наволочками, ковдрою і матрацом?

Найбрудніша — це наволочка. Саме вона «приймає на себе» все з обличчя та волосся. Потім — простирадло. А от підковдра може протриматися довше, якщо ковдра не дуже щільна.

Про подушки, матрац і ковдру теж не забувайте. Навіть найкраща постільна білизна не допоможе, якщо ви роками не чистили подушку. І так, матрац треба хоча б раз на місяць пилососити.

Прати — але як?

Температура — не менше 60°C, якщо тканина дозволяє. М’який порошок, обов’язково подвійне полоскання. Не обов’язково витрачатися на ароматизовані засоби — краще добре випрати і висушити на сонці.

Сушіння — окрема тема. Якщо є балкон чи двір — чудово. Свіже повітря робить тканину не просто сухою, а справді «живою». А ще сонце — природний антисептик.

Як не перетворити це на рутину

Є кілька лайфхаків:

• Заведіть 2–3 комплекти улюбленої білизни — тоді прання не буде стресом.
• Прати у суботу зранку — звичка, яка працює.
• Складіть білизну охайно і зберігайте в сухому шафі — тоді при заміні буде приємно її одягати.
• Якщо вже дуже лінь — хоча б наволочку змінюйте частіше. Це реально важливо.

Як вибрати білизну, яку захочеться прати, а не відкладати

Це має бути тканина, яка приємна до тіла. Не та, що після прання стає жорсткою. Найкраще — бавовна, бязь, сатин. Влітку — щось легке й «дихаюче», взимку — тепле і щільніше.

Колір — теж має значення. Світла білизна швидше втрачає вигляд, але виглядає свіжо. Темна — практична, але на ній видно пил. Усе просто: вибирайте те, що вам подобається. І тоді прати буде не «треба», а «хочеться».

Де купити — швидко, без стресу

Інтернет-магазин "Черешенка" — місце, де легко вибрати гарну білизну. Без переплат, з фото, адекватним описом і доставкою. Є і класичні комплекти, і щось яскравіше — як для себе, так і на подарунок.

До речі, там часто бувають акції. А якщо купуєте оптом — ще й бонуси прилітають.

Чисте ліжко — це не тільки про гігієну. Це про повагу до себе. Це про той момент, коли ввечері ти занурюєшся у свіжу ковдру і думаєш: «Оце я молодець». Тож не відкладайте. Постільна білизна — вона того варта.